Para Usá-la Mais E Melhor
Reserve um tempo para você, outro para sua família e um terceiro para seus amigos.
De todos os desgastes que o corpo sofre diariamente, o pior deles é o mental.
Para todas as partes, podemos repor rapidamente o que perdemos, mas quase sempre subestimamos a importância de repor os desgastes da mente.
Só se pode manter extrema dedicação ao trabalho por extrema negligência de muitas outras coisas igualmente importantes na vida.
O preço desse hábito é o esgotamento, o estresse, perda de humor e, com o passar dos anos, a inesgotável instabilidade.
Dê férias à sua mente.
Se não puder viajar, vá ao cinema.
Se não puder ir ao cinema, leia um livro.
Se não puder ler um livro, coverse um tempo com a sua parceira.
Se não puder conversar, simplesmente brinque com seus filhos.
Essas práticas proporcionam uma desfragmentação cerebral, deixando as preocupações e outras atribulações hibernando na memória RAM.
Certamente os dias serão muito mais produtivos e quem ganhará muito, com tudo isso, é a sua qualidade de vida.
O Importante É Ser Feliz
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